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城市空间论坛 -> 站务话题 -> 【精华】最好的一个月减肥计划之多吃低热量的日式菜肴

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aiwangyi





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【精华】最好的一个月减肥计划之多吃低热量的日式菜肴

多吃低热量的日式菜肴

试试看日式的吃法咸宁

  在吃惯油腻的中国菜,或是汉堡。通心粉、披蕯、奶
汁烤白菜等等西式餐饮后,不妨改味道比较清淡的日式料
理。

  无论中国菜使用的猪油,或是欧美菜使用的橄榄油、
奶油等等,都会让煮出来的菜肴热量过高。r

  相对地,日本料理除了炸虾之类油炸的食品外,其他
的食物用油量都很有限,所以热量很低,想减肥的人应该
多吃才对。b

  其实日本料理不难做,坊间的日本料理餐庁很多,有
线电视也有许多日本台,介绍日本料的做法。或许那一盤
又一盤的,给人感觉很麻烦,其实做法不难,简化摆饰的
手续,不但方便又营养。7

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[楼 主] | Posted: 2014-01-02 04:21 顶端

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